zdobądź energię, witalność i radość życia
zyskaj zdrowie, spokój i piękną sylwetkę
zaoszczędź czas i wyeliminuj stres
Oblicz swoje BMI, czyli stosunek masy ciała do wzrostu.
Przyjęło się, że wartości BMI poniżej 18,5 oznaczają niedowagę, wartości między 18,5 a 24,9 to wartości prawidłowe, wartości między 25 a 29,9 to nadwaga, a wartości powyżej 30 to otyłość. Jednak należy pamiętać, że BMI nie uwzględnia rozkładu tłuszczu i mięśni w ciele, co oznacza, że nie zawsze jest idealnym narzędziem do oceny zdrowia. W przypadku niektórych grup, takich jak sportowcy czy osoby starsze, wartości BMI mogą być mylące, a lekarz powinien wziąć pod uwagę wiele innych czynników, takich jak poziom aktywności fizycznej czy stan zdrowia ogólnego, przed wydaniem diagnozy.
Obliczy swój poziom nawodnienia na podstawie informacji dotyczących Ciebie i Twoich nawyków związanych ze spożyciem napojów.
Woda pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, takich jak regulacja temperatury ciała, transport składników odżywczych i tlenu do komórek, usuwanie toksyn z organizmu oraz utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Brak odpowiedniej ilości wody może prowadzić do odwodnienia, które może powodować zmęczenie, bóle głowy, a nawet poważne problemy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody każdego dnia, aby zapewnić właściwe nawodnienie organizmu.
Wypełnij ankietę, na podstawie której pomożemy Ci wybrać odpowiednią dietę.
Pracujemy we wszystkie dni tygodnia, również w święta, dlatego kiedy zamawiasz na cały tydzień posiłki dostarczane są codziennie.
Uzyskaj 5% rabatu na pierwsze zamówienie oraz kompendium wiedzy na temat zdrowego odżywiania.
Copyright © 2023 Power Diet. All rights reserved
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.